Para empezar hablaremos de en qué consiste la filosofía Zen o Budismo Zen. La palabra zen proviene de la abreviación de zenna, palabra china de origen sánscrito que significa meditación. Se trata de un modo de vivir basado en el autoconocimiento, en ser consciente del momento para vivirlo de manera plena y auténtica, haciéndolo de una manera sencilla valorando cada pequeño detalle. Veamos las 6 enseñanzas de la filosofía Zen para la vida diaria.
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